Το μασάζ για βλαϊκό βλαστό είναι μια απλή τεχνική χειρισμού που στοχεύει σε ένα αντανακλαστικό αποτέλεσμα στην αυχενική και οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης (ανάλογα με τη σοβαρότητα της παθολογίας), καθώς και στα πόδια και τα πόδια για την αντιμετώπιση της νόσου και την πρόληψη της.
Το μασάζ για το Hallux Valgus γίνεται προσεκτικά, χωρίς περιττή σωματική προσπάθεια, καθώς το πόδι έχει ανατομικά χαρακτηριστικά. Μπορεί να είναι είτε γενική ενίσχυση είτε άμεσο στην επίδρασή του απευθείας στη ζώνη παραμόρφωσης.
Προετοιμασία
Πριν ξεκινήσετε το μασάζ για το hallux valgus, πρέπει να κάνετε προκαταρκτικές προετοιμασίες για τη χειραγώγηση, η οποία αποτελείται από πολλά στάδια.
Για ενήλικες αυτό είναι:
- Βράζετε τα πόδια σας στον ατμό σε ζεστό νερό με ένα έγχυμα βοτάνων από φασκόμηλο, εκχύλισμα πευκοβελόνας, χαμομήλι και φλοιό βελανιδιάς. Τα φαρμακευτικά συστατικά των φυτών διεισδύουν εύκολα στο θερμαινόμενο χόριο και έχουν αντιφλεγμονώδη και τονωτική δράση.
- Εφαρμόστε ένα μαλακτικό που περιέχει λάδι καρχαρία ή δαφνέλαιο στα πόδια και στην περιοχή του μεγάλου δακτύλου, το οποίο μπορεί να ζεστάνει και να θρέψει τα βαθιά στρώματα του δέρματος.
Για παιδιά με ανατομική παθολογία:
- ελαφρύ τρίψιμο με τις παλάμες και στη συνέχεια πιο έντονο (με τα πλευρά των παλάμες) της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, κάτω μέρος της πλάτης.
- προθέρμανση του δέρματος και των μυών των μηρών, των ποδιών και των ποδιών με απαλές κυκλικές κινήσεις για να γίνουν πιο εύκαμπτα για το κύριο μασάζ.
Μετά τους χειρισμούς, οι διαδικασίες μασάζ θα είναι άνετες, ανώδυνες και πιο αποτελεσματικές.
Τεχνική
Παρά τις γενικές τεχνικές - χαϊδεύοντας, τρίψιμο, χτύπημα, πίεση, μασάζ για βαλβίδα ποδιών σε παιδιά διαφέρει από τις διαδικασίες για ενήλικες.
Για τα παιδιά, οι ειδικοί συμβουλεύουν να το ξεκινήσουν με το λαιμό και την πλάτη. για τους ενήλικες, όλοι οι χειρισμοί στοχεύουν στην περιοχή γύρω από το εξόγκωμα, που είναι χαρακτηριστικό της παθολογίας (αλλά όχι στην ίδια την ανάπτυξη), καθώς και στα πόδια.
Σε ενήλικες
Το μασάζ του hallux valgus πραγματοποιείται ανεξάρτητα ως εξής:
- χρησιμοποιώντας κυκλικές κινήσεις διαφορετικής έντασης, η περιοχή γύρω από την προεξέχουσα άρθρωση επεξεργάζεται.
- το μαξιλάρι του αντίχειρα θερμαίνεται, προστίθενται μικρές στροφές της άρθρωσης στα πλάγια.
- Χρησιμοποιώντας δυνατές κινήσεις λαβής και πίεσης, η άρθρωση κάθε δακτύλου γίνεται αισθητή και πιέζεται προσεκτικά.
Ακολουθεί ένα μασάζ χωρίς επαφή, χρειάζεστε:
- μετακινήστε τα δάχτυλα των ποδιών σας πάνω-κάτω.
- φτιάξτε έναν ανεμιστήρα - τα δάχτυλα των ποδιών αποκλίνουν στα πλάγια και συγκλίνουν.
- πιάστε μια μικρή μπάλα με τα δάχτυλα των ποδιών σας και μετακινήστε την στο πλάι.
- Τοποθετήστε τα πόδια σας στον κύλινδρο της βελόνας και κυλήστε τον με ελαφριά πίεση.
Αυτές οι ασκήσεις, χάρη στην αυξημένη ροή του αίματος, ανακουφίζουν από τη φλεγμονή και τον πόνο από τις παραμορφωμένες αρθρώσεις και συμβάλλουν στην ενδυνάμωση των μυών.
Στα παιδιά
Το μασάζ για παιδιά με καμπυλότητες του ποδιού εκτελείται με εξαιρετική προσοχή και μόνο σε ξαπλωμένη θέση για να αποφευχθεί πρόσθετη πίεση στο μυοσκελετικό σύστημα:
- Το παιδί τοποθετείται στο στομάχι του έτσι ώστε τα πόδια να βρίσκονται κάτω από την επιφάνεια εργασίας και η σπονδυλική στήλη να δουλεύεται με κινήσεις πάνω-κάτω, ακολουθούμενο από πιάσιμο των πλευρών προς την κατεύθυνση των μασχαλών.
- Κατεβαίνουν στο ιερό οστό και τους γλουτούς, χαϊδεύοντας με κυκλικές κινήσεις και επίσης σταυρωτά για να εργαστούν σε αυτές τις ζώνες.
- Χρησιμοποιώντας κινήσεις χαϊδεύματος από τα γόνατα, γίνεται μασάζ στις πίσω επιφάνειες των μηρών, μετά από το οποίο αυτές οι περιοχές ζυμώνονται επιμελώς με πιο έντονες κινήσεις.
- Τα επίπεδα πόδια και οι φτέρνες τρίβονται εντατικά προς όλες τις κατευθύνσεις, μετά από το οποίο το δέρμα ανακινείται απαλά στην περιοχή των ποδιών, χωρίς τσιμπήματα.
- Κάθε δάχτυλο γίνεται εντατικό μασάζ με τη σειρά του με ελαφρύ τέντωμα σε όλο το μήκος του.
- Χρησιμοποιώντας κυκλικές κινήσεις από τα δάχτυλα των ποδιών μέχρι τη φτέρνα, σχεδιάζοντας ένα σχήμα οκτώ, δουλέψτε τα πόδια.
- Το παιδί αναποδογυρίζεται ανάσκελα, τοποθετείται μια ενίσχυση κάτω από τα γόνατά του και οι ασκήσεις επαναλαμβάνονται στην μπροστινή επιφάνεια των ποδιών.
Το μασάζ για βλαϊκό χαλκό στα παιδιά, όταν, εκτός από την πλατυποδία, η φτέρνα κυλά προς τα μέσα ή αποκλίνει προς τα έξω, είναι αποτελεσματικό με έγκαιρη και τακτική θεραπεία.
Αντενδείξεις
Το μασάζ για παραμόρφωση του επίπεδου βαλγού έχει τις ακόλουθες αντενδείξεις:
- οποιεσδήποτε ασθένειες των κάτω άκρων κατά την περίοδο της έξαρσης.
- γενική σωματική αδιαθεσία που σχετίζεται με συστηματικές ασθένειες.
- κακοήθη νεοπλάσματα?
- προβλήματα του καρδιαγγειακού συστήματος?
- κιρσοί.
Επίσης, άτομα που έχουν ασταθή αρτηριακή πίεση και αδύναμα αιμοφόρα αγγεία θα πρέπει να καταφεύγουν στο μασάζ με προσοχή.
Το αυτο-μασάζ για βλαϊκό χαλκό μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο εάν η ασθένεια δεν είναι σοβαρή ή περίπλοκη.
Σε άλλες περιπτώσεις, αυτές οι απλές και προσιτές τεχνικές μασάζ θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της ταλαιπωρίας, στην αποκατάσταση του μυϊκού τόνου, στην ομαλοποίηση της ροής του αίματος και, ως μέρος μιας ολοκληρωμένης θεραπείας, θα απαλλαγούν από το πρόβλημα.